AULAS DE GRUPO | Bodymind

HIIT

(HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)

Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Sente a verdadeira energia que tens para dar.

Acredita.

PILATES CLÍNICO

Exercícios de Pilates Clínico.

Ganha tónus muscular, trabalha mobilidade articular e favorece uma postura saudável.

Relaxa e termina numa sensação de perfeito bem-estar.

BODYMIND TOTAL

Tonifica o teu corpo, numa aula de exercícios resistidos e pouco impacto.

Diverte-te num grupo que te vai contagiar de motivação.

Fica em forma.

SMALL GROUP TRAINING

Aproveita a motivação e dinâmica de grupo, num treino planeado por um profissional qualificado.

KICKBOXING

Desporto de combate em pé.

Praticado como defesa pessoal e condicionamento físico geral.